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Yoga & Winterwandern in Grindelwald im Herzen der Jungfrau Region
Finde neue Klarheit & schöpfe Kraft bei sanften Yoga-Einheiten und aus der Natur
Wann hast du dir zuletzt eine Pause gegönnt? Spazieren statt scrollen. Sein statt hetzen. Wenn du müde bist & das Gefühl hast, permanent unter Strom zu stehen, dann ist dieses Yoga Retreat genau das Richtige.
Sanfte Yin Yoga Einheiten & Winterwanderungen durch herrliche Landschaften unterstützen Dich dabei Deine innere Ruhe zu finden und Regeneration zu erleben.
Berner Oberland
Grindelwald
Eiger Selfness Hotel ****Mountain & Soul Resort
3 Nächte
Preise ab
CHF 865
Termine
04.12.
-
Finde zurück in deine Mitte: Regeneratives Yoga und für gestresste Zeiten und panoramareiche Winterwanderung
Retreat Highlights
- 6 sanfte Hatha und Yin Yoga Lektionen mit Meditation und Atemübungen à 75 Minuten
- Panoramareiche Winterwanderung durch herrliche Landschaften
- Kostenfreie Nutzung des Eiger Spa – Fitness & Soul
- Swissness Minibar und Kaffee / Tee im Zimmer im Preis inbegriffen
- Swissness Minibar und Kaffee / Tee im Zimmer im Preis inbegriffen
- Jeden Nachmittag gratis Kaffee und Kuchen
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Yoga, Wellness und Winterwandern in der faszinierenden Jungfrau Region im Herzen von Grindelwald
Das berühmte Berner Dreigestirn Eiger, Mönch und Jungfrau in Greifnähe!
In Grindelwald geniessen wir abwechslungsreiche Yoga-Tage. Das Eiger Selfness Hotel **** bietet dank seiner herzlichen und gemütlichen Atmosphäre den perfekten Rahmen für unser Yoga-Retreat. Den Tag begrüssen wir mit einer ausgedehnten Yogalektion und stärken uns vor der Winterwanderung bei einem reichhaltigen Frühstück. Zu Fuss bestaunen wir die unvergleichliche Bergkulisse rund um das malerische Eiger-Dorf Grindelwald. Mit einer sanften Yogaeinheit beschliessen wir den Tag und verinnerlichen dankbar das Erlebte.
Diese vier Tage eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermassen. Dein persönliches Wohlbefinden und eine sanfte Entschleunigung stehen im Vordergrund.
Der Programmablauf ist wie folgt vorgesehen
1. Tag/ Anreisetag
Begrüssungstee am Nachmittag und kurze Vorstellung/ Kennenlernen
Sanfte Yogaeinheit/ Pranayama vor dem Nachtessen
Gemeinsames Nachtessen im gemütlichen und traditionellen Barrys Restaurant (in unserem Hotel)
2. Tag
Sanft aktivierendes Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück
Frühstücksbuffet mit vielen regionalen Spezialitäten
2-4-stündige Winterwanderung (je nach Wetter am 3. Tag)
individuelles Wellnessen im Eiger Selfness Center
Entschleunigendes Hatha und Yin Yoga vor dem Nachtessen
Gemeinsames Nachtessen im gemütlichen und traditionellen Barrys Restaurant (in unserem Hotel)
3. Tag
Sanft aktivierendes Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück
Frühstücksbuffet mit vielen regionalen Spezialitäten
2-4-stündige Winterwanderung (je nach Wetter bereits am 2. Tag)
individuelles Wellnessen im Selfness Center
Entschleunigendes Hatha und Yin Yoga vor dem Nachtessen
Gemeinsames Nachtessen im gemütlichen und traditionellen Barrys Restaurant (in unserem Hotel)
4. Tag/ Abreisetag
Sanft aktivierendes Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück
Frühstücksbuffet mit vielen regionalen Spezialitäten
Abreise: Individuell nach dem Frühstück
Zimmerkategorie und Preise:
3 Einzelzimmer Lifestyle und 7 Doppelzimmer zur Doppel- oder Einzelbenützung
- Gesamtpreis inkl. Kurskosten und 3 Nächten im Doppelzimmer Lifestyle zur Doppelbelegung oder im Einzelzimmer: CHF 865
- Aufpreis für Doppelzimmer zur Einzelnutzung ist CHF 50 pro Nacht (CHF 665.-+ Kusrkosten 350.-)
Leistungen inklusive
- 3 Nächte im Doppelzimmer Lifestyle zur Doppelbelegung oder im Einzelzimmer
- Die Miete der Räumlichkeit für das Yoga und das Eiger Spa mit Fitness
- Welcome-Drink zum Start des Retreat im Eiger Spa ab 15.15 Uhr
- Vitales Frühstücksbuffet mit regionalen Spezialitäten
- Minibar und Kaffee / Tee im Zimmer
- Kostenloser Internetzugang in allen Hotelbereichen
- Jeden Nachmittag Kaffee und Kuchen
- Service und MWST
- Spezialpreis für Massagen (60 Min.) CHF 110 anstelle von CHF 125
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Weitere Infos
Zuzüglich: Kurtaxen
Der Aussenparkplatz:
...ist mit einer Schranke abgesperrt. Das Hotel verrechnet CHF 5 pro Tag für die Nutzung. Eine Reservation ist nicht nötig.
Für Garagenplätze ist eine Reservation notwendig. Diese kosten CHF 15 pro Nacht.
Reiseinformation
Atemberaubende Panoramen am Fusse des Eigers
Die grossartige Bergkulisse berührt tief. Grindelwald ist eines der begehrtesten Ausflugsziele der Schweiz und verzaubert dennoch mit dem gemütlichen, bodenständigen Charme des Berner Oberlands. Das Eiger-Dorf ist ausserdem der grösste Skiort der Jungfrau Region und bietet schier unendliches Wintervergnügen.
Yoga und Selfness im Eiger Selfness Hotel ****Mountain & Soul Resort
Im Herzen von Grindelwald übernachten wir im schönen ****Mountain & Soul Resort, welches mit einer fantastischen Aussicht aufwartet und für seine ausgezeichnete Gastfreundschaft bekannt ist. Am Nachmittag nach der Winterwanderung und vor der Yoga Session hast Du die Möglichkeit, in der Saunalandschaft des Selfness-Centers herrlich zu relaxen.
Am Morgen schlemmen wir am Frühstücksbuffet, am Nachmittag stehen hausgemachte Kuchen, Tee und Café/ Cappuccino für uns bereit und abends lassen wir uns im gemütlichen, ungezwungenen Barry Restaurant nochmals kulinarisch verwöhnen.
Beim morgendlichen Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) schöpfen wir Kraft für den Tag. Das ausgiebige Frühstück stärkt uns für die Winterwanderung. Wir geniessen das bewusste, vitalisierende Gehen durch die verschneite Landschaft und können uns kaum sattsehen an der imposanten Bergwelt. Den Nachmittag hast du zu deiner freien Verfügung. Du geniesst kostenlosen Zugang ins Selfness Center des Hotels an allen Tagen. Vor dem Abendessen praktizieren wir nochmals ein paar Asanas zur Entschleunigung und Harmonisierung des Nervensystems.
An- und Abreise ins ****Mountain & Soul Resort in Grindelwald
Mit dem Auto: ca. 140 km ab Zürich via Luzern/Brünig nach Grindelwald (2h)
Mit dem öffentlichen Verkehr: Zug bis Interlaken Ost, ab Interlaken Ost mit der Berner Oberland-Bahn (35 min)
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Alexandra Fender - Yogalehrerin und Wanderleiterin
Alexandra ist Geschäftsinhaberin der Trekkingagentur rother Nepaltrekking und ist seit vielen Jahren sowohl in den Schweizer Bergen als auch im Himalaya unterwegs.
Die Welt des Yoga hat Alexandra auf Umwegen für sich entdeckt und es ist heute nicht mehr aus ihrem Leben wegzudenken. Es gibt ihr Kraft und Ausgleich. Diese tiefgründigen Erfahrungen teilt sie gern mit Gleichgesinnten. Dabei schätzt Alexandra sowohl die Stille der Natur, wie sie in den Bergen im Übermass vorhanden ist, als auch das gesellige und gemütliche Beisammensein.
Als Wanderleiterin zeichnet Alexandra ihre langjährige Erfahrung und auch ihr hoher Qualitätsanspruch aus: «Meine Gäste sollen sich bei mir wohl und sicher fühlen. Der Fokus liegt auf dem Wohlbefinden aller Teilnehmenden. Meine Yoga- und Wander-Angebote überzeugen mit Bodenhaftung und viel Erfahrung durch eigenes Erleben und Durchleben.»
Ihr persönliches Credo: «Yogis aller Alters- und Erfahrungsstufen mit besonderen Momenten und Erlebnissen in der Natur zu begeistern.»
Hier kannst Du lesen, was bisherige TeilnehmerInnen über Alexandra sagen.