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Yoga & Wandern im Kiental
In dieser Yoga-Wander-Auszeit widmest du dich den Elementen.
Du tauchst ein in die Natur, die dich umgibt, spürst die daraus entstehende Kraft und deren Möglichkeiten. Begleitet wird dies durch Atemübungen, Meditation & einer Yogapraxis, die an die Aktivitäten angepasst ist. Dabei folgst du ganz automatisch dem Fluss des Atems und öffnest dich für die Essenz, die in dir wohnt.
Eine Stille, die dich tiefer reisen lässt!
Eine Bewegungs-Reise im Innen und Aussen
Retreat Highlights
- Bio-Schwimmteich
- Sauna
- In der Nähe gelegener Naturhof
- Saisonale, regionale und biologische Zutaten: je nach Saison kommen diese aus dem Permakultur-Garten des Kientaler Naturhofs
- Vegane sowie glutenfreie Variante vorhanden
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Eine Bewegungs-Reise im Innen und Aussen
In dieser Zeit widmest du dich den Elementen, tauchst ein in die Natur, die dich umgibt, spürst die daraus entstehende Kraft und deren Möglichkeiten. Begleitet wird dies durch Atemübungen, Meditation & einer Yogapraxis, die an den Aktivitäten angepasst ist. Dabei folgst du ganz automatisch dem Fluss des Atems und öffnest dich für die Essenz, die in dir wohnt. Eine Stille, die dich tiefer reisen lässt!
Für alle Menschen mit Freude an Bewegung & Natur - Yoga "Neulinge" sind herzlich willkommen.
Atem, Körper & Geist werden durch Gewahrsein miteinander verbunden.
Yoga bedeutet übersetzt genau das: verbinden. In diesem Kurs wird eine Verbindung geschaffen vom Bekannten zum Unbekannten. Von Gymnastikübungen zu Yogahaltungen. Vom kraftvollen Wandern zum bewussten Gehen. Vom Aktivismus zum stillen Sein.
Dabei werden unterschiedliche Techniken miteinander vereint, um Momente vollkommener Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen. Der Geist wird durch Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Klänge (Mantren), Handgesten (Mudras) und innerer Einkehr (Meditation) in den gegenwärtigen Moment gebracht.
Jeder Mensch wird dort abgeholt, wo er sich derzeit befindet. Die eigene körperliche Beschaffenheit ist wesentlich für diese Praxis. Dabei werden natürliche Grenzen gewahrt und neue Wege erforscht. Die Schönheit der Kientaler Natur mit ihren Bergen, Flüssen und Ruhe unterstützt diese Entwicklung.
Alle Menschen mit Freude an Bewegung & Natur & Yoga "Neulinge" sind herzlich willkommen.
Unser Yogaprogramm und Wanderungen
Für die Wanderung erhalten wir Lunchpakete.
Während des Aufenthalts können Massagen gebucht werde. Bitte im Voraus beim Kientalerhof anmelden. Danke!
1.Tag:
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 bis 16.30 Uhr (Yogawalk - Spaziergang mit Yogasequenzen)
18.30 Uhr Abendessen
20.00 - 21.30 (Pranayama & Meditation)
2. Tag:
07.00 bis 08.00 Uhr (Morgenyoga & Pranayama)
08.00 Uhr Frühstück
10.00 – 12.00h (Yoga)
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 - 17.00 Uhr (Wanderung, Gehzeit ca. 2,5 Std.)
18.30 Uhr Abendessen
Saunaabend mit Schwimmen im Bioteich
3. Tag:
07.00 bis 08.00 Uhr (Morgenyoga & Pranayama)
08.00 Uhr Frühstück
09.30 bis 15.30 Uhr (Wanderung mit Lunchpaket, Gehzeit ca. 4 Std.)
18.30 Uhr Abendessen
19.30 bis 21.00 Uhr (Yin Yoga)
4. Tag:
07.00 bis 08.00 Uhr (Morgenyoga & Pranayama)
08.00 Uhr Frühstück
10.00 bis 12.30 Uhr (Yoga & Abschlussrunde)
12.30 Uhr Mittagessen
Zimmerkategorie und Preise:
Seminargebühr CHF 440 (Reduzierter Kurspreis: CHF 395, anwendbar bei einer Anzahlung von 20%),
plus Unterkunft & Verpflegung in folgenden Zimmerkategorien:
- Chienehuus:
- Einzelbelegung Doppelzimmer Lehmputz od. Holz100 mit WC/Dusche: CHF 738
- Doppelzimmer Lehmputz od. Holz100 mit WC/Dusche: CHF 558
- Chientalerhof:
- Einzelbelegung Doppelzimmer mit WC/Dusche: CHF 558
- Einzelzimmer mit WC/Dusche: CHF 558
- Einzelbelegung Doppelzimmer mit Etagendusche/WC: CHF 528
- Doppelzimmer mit WC/Dusche: CHF 453
- Doppelzimmer mit Etagendusche/WC: CHF 423
- Dreibettzimmer mit WC/Dusche: CHF 423
- Dreibettzimmer mit Etagendusche/WC: CHF 363
- Vierbettzimmer mit Etagendusche/WC: CHF 333
Leistungen inklusive
- 10 Stunden Yoga (verschiedene Stile, inkl. Meditation)
- 2 Wanderungen (mittlere Tour - Dauer zwischen 2 - 5 Std. Auf- & Abstiege bis 500 Höhenmetern)
- 1 YogaWalk (Spaziergang mit Yogasequenzen)
- 1 Saunaabend mit anschliessendem Bad im Bioschwimmteich
- Biologisch-vegetarische Vollverpflegung
- Grandiose Sicht in die Berge
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Weitere buchbare Leistungen
Im Behandlungszentrum des benachbarten ChieneHuus werden diverse Körpertherapien angeboten. Das Behandlungsangebot reicht von Shiatsu, zu Craniosacral Therapie, Ayurveda Massage, als auch Esalen Massage und Trager Therapie.
Die Behandlungen werden durch qualifizierte Therapeutinnen und Therapeuten ausgeführt. Details dazu findest du unter: https://kientalerhof.ch/seminar-und-gastehaus/einzelbehandlungen/
Reiseinformation
Der Campus für Körpertherapie, Aus- und Weiterbildungen ist über die Grenzen bekannt
Das der Kientaler Hof auch ein Ort zum Ferien machen ist, nutzen eher wenige. Dabei bietet dieser Ort noch viel mehr. Der ursprünglich und schön renovierte Kientaler Hof, wurde vor einigen Jahren mit einem Holz100 Haus, einem Bio-Schwimmteich, einer Sauna und dem in der Nähe gelegenen Naturhof ergänzt. So steht mitten im Kiental Dorf, eine Oase, die auf vielfältige Art genutzt werden kann.
Die Schönheit & Ruhe der umliegenden Berge, die tosende und sich ewig windende Chiene unterstützt das Erleben in seinem vollen Spektrum.
Ein Ort zum Wandern, verweilen und geniessen
Der kulinarische Ursprung ist stark durch die makrobiotische Philosophie geprägt.
Heute verbindet das Küchenteam diese makrobiotische Tradition mit neuen Impulsen und kulinarische Inspirationen aus aller Welt. In jedem Fall werden saisonale, regionale und biologische Zutaten verwendet. Je nach Saison kommen dies aus dem
Permakultur-Garten des Kientaler Naturhofs.
An dem Selbstbedienungs-Buffet erwartet dich eine frische und ausgewogene vegetarische Küche. Meist ist standardmässig auch eine vegane sowie glutenfreie Variante vorhanden. Für die Planung der Mengen ist es gut, wenn der Wunsch nach veganer und/oder glutenfreier Ernährung bereits bei der Buchung angegeben wird. In der Regel wirst du am Mittagsbuffet mit Salat, Hauptgang und Dessert verköstigt. Das Abendessen besteht aus Suppe und einem Hauptgang.
Deine Anreise zum Retreatort:
Der Ort Kiental liegt mitten in der Natur und ist doch ganz nahe. Viele unserer Gäste sind überrascht, wie schnell sie bei uns ankommen. Inmitten des Berner Oberlands gelegen, prägt vor allem das imposante Blüemlisalpmassiv die Szene.
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Ab Bern mit dem direkten Zug in 40 Minuten nach Reichenbach im Kandertal
Dort auf den Postauto-Bus umsteigen und in 13 Minuten Fahrzeit bis zur Station «Kiental, Dorf»
Der Kientalerhof befindet sich unmittelbar neben der Busstation
Anreise mit dem Auto
über die Autobahn A6 / A8 nach Spiez - Autobahnausfahrt Spiez / Kandersteg
Von Spiez folge der Beschilderung nach Frutigen / Kandersteg. In Reichenbach auf der Höhe des Bahnhofs links nach Kiental abbiegen.
Direkt beim Kientalerhof stehen einige kostenlose Gäste-Parkplätze zur Verfügung. Weitere Parkplätze gibt es im Dorf in ca. 5 Gehminuten (kostenpflichtig).
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Anabelle Seufert
Erlebe ein Yoga mit Tiefe & Leichtigkeit - für dich, mich und alles, was uns verbindet.
Seit 2003 begleitet Anabelle Menschen mit Yoga – auf der Matte und im Leben. Für sie ist Yoga weit mehr als Bewegung. Es ist eine Rückverbindung zu uns selbst. Zu unserem Herzen, unserem Körper, unserer Essenz. Daher geht es in ihren Stunden auch nicht um Perfektion oder Erwartungen, sondern darum, wie du dich fühlen darfst – leicht, frei und ganz du selbst. Ganz nach Anabelles Motto: "Alles kann, nichts muss."
Es ist eine Einladung, dich selbst liebevoll und unvoreingenommen anzunehmen, genauso, wie du bist.
Leichtigkeit, Wertfreiheit & Tiefe prägen dabei nicht nur ihren Yoga-Unterricht, sondern auch das, was sie als Mensch ausmacht. Ihre Gabe ist es dir einen respektvollen Raum zu eröffnen, in dem du loslassen und wachsen kannst – in deinem Tempo, ohne Druck, ohne Vergleiche. Ein Raum für dich – begleitet von Anabelles Erfahrung.