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Yoga-Tage im Frühlingserwachen im Tessin
Im Tessin erwacht der Frühling – und du mit ihm!
Diese Yoga-Tage schenken dir eine Auszeit voller Energie, Natur und Achtsamkeit. Mit abwechslungsreicher Yogapraxis, geführten Meditationen, Wanderungen und köstlicher Verpflegung erlebst du das Erblühen dieser Jahreszeit. Ob Anfänger:in oder geübt – diese Tage laden dich ein, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und dich vom Frühling inspirieren zu lassen.
Mit Yoga, Natur & Achtsamkeit in das Erblühen des Frühlings
Retreat Highlights
- Tägliche Yogapraxis & Meditation
- Wohnen im charmanten Casa Santo Stefano
- Wanderungen & Naturerlebnisse im Tessin
- Erfrischung beim Wasserfall
- Genussvolle vegetarische Mahlzeiten
- Optionale Massagen & Wellness in der Nähe
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Du beginnst den Tag mit Meditation, Pranayama und Yoga
Die Praxis ist abwechslungsreich – mal dynamisch, mal sanft und regenerativ. Am Nachmittag erwarten dich weitere Einheiten mit Yoga oder Achtsamkeit. Dazu bleibt viel Zeit für Austausch, Naturerlebnisse und Entspannung.
Zimmerkategorie und Preise:
Die Preise verstehen sich pro Person für Kost & Logis zzgl. Kurskosten von CH 490.- inkl. 1 Abendessen
- EZ mit Dusche/WC: ab CHF 95
- DZ mit Dusche/WC: ab CHF 160
- DZ als EZ: ab CHF 115
Leistungen inklusive
- 5 Tage Yogapraxis (Meditation, Pranayama, Asanas)
- Willkommensabendessen am ersten Abend
- 4 Brunches, 2 Abendessen inkl. Getränke
- Bio-Kaffee, Tee & Früchte tagsüber
- Ticino Ticket & Gratisparkplatz
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Zusatzleistungen:
- Optionale Abendessen in Restaurants (Selbstzahlung)
- Massagen (buchbar vor Ort
Reiseinformation
Deine Unterkunft im Casa Santo Stefano
Das typische Tessinerdorf Miglieglia (700 m) liegt in noch fast unberührter Natur, im Herzen des Malcantone. Eingebettet in diese sanfte Hügellandschaft, befinden wir uns 16 km von Lugano entfernt, am Fusse des Aussichtsberges Monte Lema (1624 m).
Die Casa Santza Stefano ist ein liebevoll restauriertes Tessiner Haus, charmant, ruhig und ideal für deine Yogaferien. Eine spezielle Atmosphäre erwartet Sie im "etwas anderen" Hotel, der Casa Santo Stefano, welche aus drei historischen und stilvoll renovierten Tessinerhäusern besteht. Gepflegte und stilvolle Zimmer mit Dusche/WC oder Bad/WC, helle Loggias, offene Kamine sowie eine herrliche Sonnenterrasse mit der Traubenpergola, laden zum Verweilen ein.
In den zwei grossen Tessiner Wohnküchen mit den urchigen Holztischen, geniessen Sie ein leckeres Bio-Frühstück mit täglich frisch gebackenen Brot und Zopf, unzähligen hausgemachten Konfitüren, aromatischen Kastanienhonig, verschiedenen Käsesorten aus der Region, frisch zubereiteten Birchermüsli, saisonale Früchte und noch einiges mehr.
Das Seminarhotel ist u.a. mit den folgenden Labeln ausgezeichnet: Dem Nachhaltigkeitslabel „Blauen Schwalbe“, "Swiss-Uniquehotel", "Bio- & Ökohotel" und Wanderhotel".
Anreise Casa Santo Stefano, 6986 Miglieglia, Tessin:
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Miglieglia erreicht man ideal mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Es gibt mehrere Varianten. Endstation ist immer die Haltestellen Miglieglia «Paese» (100 Meter von unserem Hotel entfernt).
Variante 1: Ab Lugano Hauptbahnhof (Gleis 11, Situationsbild zum Umsteigen):
Mit der S60 «FLP» (Richtung Ponte Tresa) bis Magliaso. Achtung: Zuerst kommt Magliaso «Paese» (eine Haltestelle auf Verlangen), da NICHT aussteigen! Erst danach folgt Magliaso wo der Zug immer hält. Da Umsteigen in den Postbus 423 oder 427, bis Miglieglia «Paese».
Variante 2: Ab Lugano Hauptbahnhof :
Mit der S90 (Richtung Giubiasco) bis Lamone-Cadempino Stazione. Dann umsteigen in den Postbus 423 bis Miglieglia «Paese».
Variante 3: Ab Bellinzona Hauptbahnhof:
Mit der S10 (Umsteigen in Giubiasco) und S90 bis Lamone-Cadempino Stazione. Dann umsteigen in den Postbus 423, bis Miglieglia «Paese».
Anreise mit dem Auto
Abwechslungsreiche Anfahrtswege führen über die Pässe St. Gotthard, San Bernardino, Lukmanier und Nufenen (Achtung: Öffnung beachten!).
Wegen starkem Berufsverkehr empfehlen wir an Werktagen zwischen 16 und 19 Uhr.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Ana Maria Exposito
Meine Ausbildungen:
- dipl. Yogalehrerin SYV/EYU
- dipl. Yogatherapeutin
- dipl. Iyengar-Yogalehrerin
Mein Yoga ist ein lebendiger Mix aus meinen vielfältigen Ausbildungen und Erfahrungen. Es fliesst Iyengar Yoga mit seiner Präzision und Klarheit ein, ebenso Hatha Yoga als Basis, Pranayama und Meditation für Achtsamkeit, sowie sanfte, regenerative Sequenzen für Entspannung. So entsteht ein abwechslungsreicher Unterricht, der dich dort abholt, wo du gerade bist, und dich auf allen Ebenen unterstützt.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit Yoga auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Kraft und Leichtigkeit. Mein Unterricht verbindet Präzision und Klarheit mit Freude, Tiefe und einem offenen Herzen.