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Yoga meets TCM – Meridian Yoga
An diesen 4 Tagen fusioniert die Yoga- mit der Meridianlehre zu einer tiefen, energetischen Praxis.
Der Körper wird entlang der Meridianlinien, den Nadis, gedehnt und gestreckt.
Dabei werden bestimmte Techniken aus dem Kundalini Yoga genutzt, um auf grundlegende Lebensfunktionen wie Reinigung, Ausscheidung, Speicherung & Vitalität Einfluss zu nehmen. Die Lebensenergie Qi (wie die Chinesen es nennen) oder Prana (wie die Inder es nennen) kann frei fliessen.
Berner Oberland
Scharnachtal
Seminarhaus Bergengel
3 Nächte
Preise ab
CHF 816
Termine
14.05.
-
Gehe in Kontakt mit Deiner Gesundheit und schaffe Raum die Lebensenergien frei fliessen zu lassen.
Retreat Highlights
- 25 Std. Yoga, Meditation & vieles mehr
- interaktiver Vortrag zur TCM-Ernährung
- Ernährung nach den 5 Elementen
- ein Hotpot Abend unter dem Sternenhimmel
- 3 x Grosses Brunch Buffet / 3 x Abendessen (3-Gang-Menü)
- Snacks, Tee & Kaffee ganztägig
- lichtdurchfluteter Yogaraum tollem Ausblick in die Bergwelt
- Kleine Gruppe mit max. 12 Teilnehmer:innen
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Sei dabei und tauche ein in die Geheimnisse des Lebens!
In der chinesischen Medizin werden die Kreisläufe der Elemente und der Jahreszeiten betrachtet und mit den Organen, den Sinnesorganen, Emotionen und der Ernährung in Verbindung gebracht. Diese Rhythmen wirken in jedem Moment und spiegeln die universellen Gesetze wider. Die Grundlage dieser Yogapraxis bilden Kundalini Yoga Sequenzen, welche all diese Aspekte zu einer Ganzheit verknüpfen. Eingebettet in theoretische Hintergründe werden die fünf Wandlungsphasen durch Asanas, verschiedene Formen des Pranayamas & der Meditation erforscht.
Derlei Betrachtung ist wunderbar geeignet, um Krankheiten und andere Prozesse des Lebens zu verstehen.
Ein interaktiver Vortrag von Barbara - unserer kreativen TCM Köchin - bietet zudem Einblick in die Elementeküche. Zum Verdauen & geniessen wird es ein Hotpot Abend geben, Massagen können dazu gebucht werden.
Zimmerkategorie und Preise:
Kosten inklusive Seminargebühr, Kost und Logis pro Person:
- Unterkunft im geteilten Doppelzimmer: CHF 816
- Unterkunft im Einzelzimmer: CHF 893
Leistungen inklusive
- 25 Std. Yoga, Meditation & vieles mehr
- nteraktiver Vortrag zur TCM-Ernährung
- ein Hotpot Abend unter dem Sternenhimmel
- Unterkunft im EZ oder DZ im Seminarhaus Bergengel (inkl. Kurtaxe)
- Ernährung nach den 5 Elementen
- 3 x Grosses Brunch Buffet / 3 x Abendessen (3-Gang-Menü)
- Nutzung von Yogamatten, - kissen & Decken
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Weitere buchbare Leistungen:
- Esalen Massage auf Anfrage möglich je nach Interesse vor Ort im Bergengel oder im Kientaler Hof.
- Dort hat es auch noch weitere Angebote zu Einzelbehandlungen
Weitere Informationen:
Während des Retreats hast du Zeit für Spaziergänge in die nähere Umgebung, Bergfahrt mit der Niesenbahn, Ausflug zum Thuner See… Wer sich mehr Geruhsamkeit wünscht, kann auf der (Sonnen) Terrasse verweilen oder es sich im Haus gemütlich machen.
Reiseinformation
Der „Bergengel“ befindet sich oberhalb von Reichenbach im Kandertal. Von dort eröffnet sich ein herrlicher Blick, der vom Kiental, nach Adelboden, bis hin zum Niesen reicht. Genüsslich kann all das von der Sonnenterrasse aus betrachtet werden. Der Yogaraum, mit seinen vielen Fenstern, ermöglicht immer wieder einen Blick in diese schöne Umgebung. Sonja & Nick haben dieses Haus voller Liebe & Engagement gestaltet. Stetig wird neu gewirkt, so dass dieser Ort sein Flair behält. Die Ruhe trägt sein Übriges dazu bei.
Es ist wunderbar, dieses Haus ausschliesslich für unsere Gruppe nutzen zu dürfen. Die gemütlichen Zimmer sind einfach und liebevoll eingerichtet. Jedes Zimmer ist mit eigenem Lavabo/Waschbecken ausgestattet (inkl. Hand- und Duschtücher). Duschen & WCs befinden sich jeweils auf der Etage.
Die Ernährung ist an den Jahreszeiten angepasst und entspricht den 5 Elementen.
Die sympathische, kreative Köchin versorgt uns mit reichhaltigem Brunch, warmen Abendessen und Snacks durch den Tag. Durch einen interaktiven Vortrag bietet sie zudem Einblick in die Elementeküche. Alles vegetarisch oder vegan. Dabei stehen Getränke jederzeit zur Verfügung und sind im Preis inbegriffen.
Wer noch Aktivität sucht, kann diese vielfältig erfüllen:
Spaziergänge in die nähere Umgebung, kleine Wanderungen in das Kiental, Bergfahrt mit der Niesenbahn, Ausflug zum Thuner See… Wer sich mehr Geruhsamkeit wünscht, kann auf der (Sonnen)Terrasse verweilen oder es sich einfach im Haus gemütlich machen.
Anreise zum Seminarhaus «Bergengel»
Nach Reichenbach im Kandertal besteht eine direkte ÖV Anbindung nach Bern (ca. 40min). Vom Bahnhof ist es möglich den Postbus zu nutzen oder zu Fuss (ca. 20min) zum Bergengel zu gelangen.
Anreise mit dem Auto: Von Thun oder Interlaken der Beschilderung Kandersteg folgen. In Reichenbach dem Wegweiser in das Kiental weiterfahren. Nach dem Ortsschild Scharnachtal, links in den Feldweg abbiegen. Parkplätze sind am Haus vorhanden.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Anabelle Seufert
Erlebe ein Yoga mit Tiefe & Leichtigkeit - für dich, mich und alles, was uns verbindet.
Seit 2003 begleitet Anabelle Menschen mit Yoga – auf der Matte und im Leben. Für sie ist Yoga weit mehr als Bewegung. Es ist eine Rückverbindung zu uns selbst. Zu unserem Herzen, unserem Körper, unserer Essenz. Daher geht es in ihren Stunden auch nicht um Perfektion oder Erwartungen, sondern darum, wie du dich fühlen darfst – leicht, frei und ganz du selbst. Ganz nach Anabelles Motto: "Alles kann, nichts muss."
Es ist eine Einladung, dich selbst liebevoll und unvoreingenommen anzunehmen, genauso, wie du bist.
Leichtigkeit, Wertfreiheit & Tiefe prägen dabei nicht nur ihren Yoga-Unterricht, sondern auch das, was sie als Mensch ausmacht. Ihre Gabe ist es dir einen respektvollen Raum zu eröffnen, in dem du loslassen und wachsen kannst – in deinem Tempo, ohne Druck, ohne Vergleiche. Ein Raum für dich – begleitet von Anabelles Erfahrung.