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ActiveDays: Yogareise nach Kos
Im eleganten Palazzo del Mare in Marmari erlebst du Ferien für Körper und Geist.
Starte den Tag mit Yoga am Meer, entdecke die Insel bei leichten Wanderungen, das charmante Kos mit seiner Hafenpromenade, und tanke neue Energie mit bewusster Ernährung. Erlebe zudem kulinarische Themenabende, eine imposante Pool-Landschaft und den langen, feinsandigen Strand. Aktive Yogaferien mit Zeit zum Sein.
Yoga - Wandern - Ernährungsberatung
Retreat Highlights
- Ausgezeichnete Gastronomie: Frühstücks- und Abendbuffet im Sogno
- Umfangreicher Spa- und Wellnessbereich: Der Armonia Spa bietet zahlreiche Anwendungen, Saunen, ein Hallenbad und Ruheräume
- Eigene Obst- und Gemüsegärten für frische Zutaten in den Restaurants
- Freundliche Atmosphäre und höchster Servicestandard
- Sehr gepflegte Gartenanlage auf rund 2 Hektar mit viel Platz zum Entspannen.
- Yogaprogramm
- Leistungen und Preise
- Reiseinformation
- Retreat Leitung
Yogaprogramm:
Yogabriel-Yoga verbindet Hatha- und Flow-Elemente zu einer ganzheitlichen Praxis, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.
Der Unterricht basiert auf dem Prinzip der Kohärenz – das innere Gleichgewicht, das Gesundheit, Ruhe und Lebensfreude stärkt. Ziel ist es, Achtsamkeit, Beweglichkeit und innere Stärke in Einklang zu bringen, um nachhaltiges Wohlbefinden zu erleben.
Hatha-, Yin-, Flow- und Yin Yoga gegen Rückenschmerzen. Zwischendurch kleine Verdauungs-Wanderungen in der Umgebung.
Inspiration für deinen Alltag: Yoga – Wandern – Ernährungsberatung
Einführung in die Thematik
Den Moment leben, den Moment geniessen.
Sonntag:
19:15 Begrüssung im Palazzo del Mare / Gemeinsames Abendessen
Montag:
07:15 – 08:15 Hatha Yoga
14:00 – 15:30 Hatha Flow & Yin Yoga
20:30 – 21:30 Meditation aus zwei Herzen
Dienstag:
07:15 – 08:15 Power Pilates- und Yoga
14:00 – 15:30 Detox Yoga
20:30 – 21:30 Meditation am Strand
Mittwoch:
07:15 – 08:15 Flowing Yin
14:00 – 15:30 Yoga & Pilates
20:30 – 21:30 Meditation am Strand
Donnerstag:
07:15 – 08:15 Kundalini Yoga
14:00 – 15:00 Yin Yoga im Flow
20:30 – 21:30 Meditation am Strand
Freitag:
07:15 – 08:15 Hatha Yoga Flow
10:15 – Auschecken um 11:00
Spaziergang am Meer
Zimmerkategorie und Preise:
Preise für 5 Tage von Sonntag bis Freitag pro Person inklusive Frühstück, Abendessen & Kurskosten.
- (ab) CHF: 1‘294.— pro Person ohne Flug
- (ab) CHF: 1‘542.— für zwei Personen ohne Flug
- (ab) CHF: 1‘957.— pro Person mit Flug
Leistungen inklusive
- Yoga-Kurskosten
- Halbpension
Weitere Informationen zu den Leistungen:
Bitte so rasch als möglich Bescheid geben, denn die Zimmer und Flüge sind in diesem Angebot limitiert.
Reiseinformation
Beschreibung der Unterkunft: Nur für Erwachsene
Die Anlage verbindet moderne Architektur mit landestypisch weiß gekalkten Fassaden, Holz- und Steinelementen. Viele Zimmer haben direkten Zugang zu einer imposanten Poollandschaft - einige Suiten verfügen über einen eigenen privaten Pool. Alle Zimmer bieten hochwertige Ausstattung wie Badewanne oder Dusche, Bademäntel, Slipper, Tee-/Kaffeezubereitung, Klimaanlage sowie kostenfreies WLAN und Zimmersafe.
Verpflegung
Frühstück und Abendessen
Es gibt ein reichhaltiges internationales Frühstücksbuffet mit Vollkornprodukten und Show Cooking. Das Abendessen wird ebenfalls als internationales Buffet mit wechselnden kulinarischen Themenabenden serviert, darunter auch griechische Spezialitäten. Vegetarische, vegane, glutenfreie und laktosefreie Optionen sind verfügbar und spezielle Diätmenüs für Allergiker und Diabetiker können auf Anfrage bereitgestellt werden
Umgebung
Ort: Marmari
Lage & Umgebung: nur ca. 50 m vom langen, feinsandigen Strand entfernt, der über eine kleine Straße zu erreichen ist. Marmari mit Geschäften, Tavernen und Bars erreichen man nach ca. 1 km. Die charmante Inselhauptstadt Kos-Stadt mit Hafenpromenade, Sehenswürdigkeiten und Shoppingmöglichkeiten sowie Szene-Diskotheken ist ca. 17 km entfernt. Bushaltestelle ca. 50 m. Transferzeit: ca. 40 Minuten.
Lage: durch Straße vom Strand getrennt, ruhig, am Orts-/Stadtrand
Strand: Sand, flach abfallend, öffentlich mit eigenem Hotelabschnitt, Liegen: ohne Gebühr, Sonnenschirme: ohne Gebühr
Freizeit
Alles freiwillig und ohne Gruppenzwang, falls du einmal pausieren möchtest oder etwas Zeit für dich verbringen willst.
Anreise
Direktflüge nach Kos (Flughafen KGS) sind hauptsächlich ab Zürich (ZRH) verfügbar. Die Flugzeit beträgt rund 2 Stunden 50 Minuten, und Airlines wie Swiss, Edelweiss und Condor bieten mehrmals pro Woche Direktflüge an.
Von Basel und Genf aus sind Flüge mit Zwischenstopp möglich, beispielsweise über Athen. Diese Verbindungen können genutzt werden, wenn kein Direktflug von Zürich zur gewünschten Zeit verfügbar ist.
Die Preise für Hin- und Rückflüge bewegen sich meist zwischen ca. CHF 130 und CHF 280, je nach Buchungszeitpunkt und Airline.
Buchungstipp: Frühzeitige Buchung sichert oft günstigere Preise und mehr Auswahl bei den Flugzeiten.
Ausstattung:
Retreat Leitung:
Gabriel Vecellio
Yoga- und Pilateslehrer, Trainer und Yogatherapeut
Gabriel Vecellio, bekannt als Yogabriel, arbeitet als Therapeut und Yogalehrer durch individuelle Yogatherapie und Kohärenz-Coaching. In seiner Therapie hilft er Menschen, Spannungszustände abzubauen und eine gesunde Körperhaltung (insbesondere horizontale Ausrichtung) wiederzufinden. Er kombiniert Yoga, Meditation und Beratung, um die mentale und psychische Gesundheit zu fördern.
Bei spezifischen Problemen wie Bandscheibenvorfällen nutzt er Pilates, um die tiefliegenden Muskeln zu stabilisieren und zu kräftigen. Seine therapeutische Arbeit enthält auch Ernährungsberatung für einen ausgeglichenen Säuren-Basen-Haushalt.
Die Therapie basiert auf einer ganzheitlichen Sichtweise, die Körper, Geist und Seele verbindet. Er begleitet die Patienten dabei, aus Stress und Anspannung herauszufinden und zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe zu gelangen. Dabei verwendet er auch Hilfsmittel bei meditativen Körperhaltungen, um selbst Menschen in gebrechlichem Zustand therapeutisch zu unterstützen.
Sein Ansatz legt Wert auf die Aktivierung individueller Ressourcen und eine nachhaltige Förderung der Gesundheit in einer digitalen und stressgeprägten Welt.