Chakra Yoga Wochenende

Bringe an diesem Wochenende deine Strahlkraft in Schwingung

Dein Yoga-Wochenende vom 12.-14. Januar 2024

Synchronisation von Atmung & Bewegung, positive Assoziationen, Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum, Freude, Klarheit, Stille, Licht, Verbindung von Himmel & Erde, lebendig SEIN

Der Mensch ist mehr als Haut und Knochen, er ist Energie. Nebst der sichtbaren Erscheinung besteht er aus "Lichträdern" (Chakren). Sie dienen als Portale zwischen Körper, Geist & Seele. Im physischen Körper, entsprechen sie Nervengeflechten & Drüsen, die entlang der Wirbelsäule verlaufen. Fliessen sie frei, fühlen wir uns gesund und zufrieden.

Tauche ein in eine sanfte, nach innen gewandte Yogapraxis. Spüre die fünf Elemente mit all deinen Sinnen und lasse dich von deinem Selbst berühren. Die liebevolle Ambiente unterstützt dich dabei.

Kursleitung: Anabelle Seufert
Ort: Schweiz – Seminarhaus «Bergengel», Kientalstrasse 61, 3722 Scharnachtal

Regeneration durch Yoga

Das Seminar beginnt am Freitag um 16 Uhr mit einer zweistündigen Yogasession. Dabei stimmen wir uns ein, auf das Erdige und die Basis unseres Seins.
Nach dem Abendessen kommen wir nochmals für 2 Stunde zu einer Einheit zusammen. Wir beginnen mit einem Überblick über die Chakren und beenden den Abend mit einer sanften Yin Yoga Klasse.

Samstagmorgen startet die Yogapraxis von 8-10 Uhr, um anschliessend das leckere Brunch geniessen zu können. Die nächste Yogastunde findet von 16-18 Uhr statt. Dazwischen gibt es Raum für eigene Wünsche. Nach dem Abendessen und sobald es dunkel wird, verbinden wir uns durch eine Zeremonie mit dem Element Feuer.

Der Sonntag beginnt um 8 Uhr mit Yoga. Schwerpunktmässig widmen wir uns dem Pranayama & der Meditation, um auch die feinstofflicheren Ebenen zu harmonisieren.
Beim anschliessenden Brunch lassen wir das gemeinsame Wochenende genussvoll ausklingen und kommen ein letztes Mal zu einer Integrierenden Praxis zusammen. Strahlend, gut genährt und mit ein paar erweiterten Ressourcen im Gepäck, verabschieden wir uns gegen 14/15 Uhr voneinander.

Die einzelnen Stunden basieren auf der Ausrichtung der unterschiedlichen Chakren, die auf vielfältige Weise berührt werden können. Dabei werden die dazugehörigen Themen, Klänge, Affirmationen und die fünf Elemente mit einbezogen.

Die zeitlichen Angaben können, nach den Wünschen der Gruppe, auch variieren.

Traumhafter Rückzug mit Yoga inmitten von Natur, Berge, See und den Alpen.

Das Seminarhaus befindet sich oberhalb von Reichenbach. Von dort öffnet sich ein herrlicher Blick der vom Kiental nach Adelboden bis hin zum Niesen reicht.

Der Bergengel ist Still gelegen und befindet sich in Alleinlage mit grandioser Sicht in die Berge. Ein gemütlicher Raum mit Büchern und bequem Sofas lädt zum Verweilen ein, ebenso der Speiseraum mit offener Küche von dem es einen Ausgang auf die grosszügige Terrasse hat. Das Haus wird ausschliesslich von unserer Gruppe genutzt.
Die Gästezimmer sind liebevoll und gemütlich gestaltet. Sie haben alle ein eigenes Lavabo. Duschen und -WCs befinden sich auf jeder Etage. Bettwäsche und Frotteewäsche sind vorhanden.

Ort: Seminarhaus «Bergengel», Kientalstrasse 61, 3722 Scharnachtal, www.bergengel.ch

Verpflegung

Biologisch – Vegetarischer Brunch und Abendessen
Durch den Tag Snacks, Früchte & Tee

Freizeit

Wer noch Aktivität sucht, kann diese Vielfältig erfüllen: Spaziergänge in die nähere Umgebung, kleine Wanderungen in das Kiental, Bergfahrt mit der Niesenbahn, Ausflug zum Thuner See… Wer sich mehr Geruhsamkeit wünscht, kann auf der (Sonnen)Terrasse verweilen oder es sich einfach im Haus gemütlich machen. Zudem ist es möglich eine Session zu buchen

Chakra Yoga Wochenenden mit Anabelle Seufert vom 12.-14. Januar 2024

Preis: Die Seminargebühr beträgt CHF 230

Hinzu kommt Kost & Logis, die je nach Zimmerkategorie variiert:

• Doppezimmer mit Kost und Logis: CHF 264.-

Leistungen inklusive:

• 5 x 2 Stunden Yoga
• Meditation & Pranayama
• Feuerzeremonie
• 2 x Übernachtung im DZ (inkl. Kurtaxe)
• 2 x Brunch & Abendessen (biologisch-vegetarisches Buffet)
• Snacks, Früchte & Tee durch den Tag

Weitere buchbare Leistungen:

Esalen-Massagen auf Anfrage möglich.
Einzelsession «Seelenzentriertes Coaching» von Monica Böni.

Nähere Informationen findest du hier: www.lebendigesleben.ch

Anabelle Seufert

Ursprung ihres Unterrichts ist die Ausbildung als Integrale Sivananda Yoga Lehrerin in Tirol. In ihrer eigenen Praxis spürte sie recht schnell das in dieser Yoga Variante in ihrer Vollständigkeit für sie etwas fehlte, so bildete sie sich weiter, probierte andere Stile (Vinyasa-Yoga, Jivamukti Yoga, Power Yoga, Yin Yoga,....) und lies sich durch mehrerer Indienreisen weiter inspirieren. Neue LehrerInnen traten in ihr Leben, die ihre Art zu unterrichten weiter formten.

Bis heute gilt ihre Begeisterung einer Mischung aus fliessenden Bewegungen, leichter Dynamik in Kombination mit dem Atem, getragen von einer inneren Ausrichtung und Bündelung der Gedanken… um in der Stille anzukommen. Sie versteht die Yogamatte als Inspiration und Übungsfeld für den Alltag.